喝酸奶有助于身体健康已经成为现代人的共识了，可是市面上成百上千种酸奶，我们该如何挑选呢？今天就给大家带来几个挑选酸奶的小知识，让你能够迅速挑选出适合自己的酸奶，赶紧跟着一起来看看吧。我们首先说一说常温酸奶和冷藏酸奶的区别。常温酸奶学名“灭菌...

随着社会的发展，生活节奏越来越快，很多上班族都有着不同程度的胃病，经常胃疼。除了积极的治疗胃病以外，也要在生活中多加注意做好对胃部的养护工作，让胃病能够更快的好转，缓解胃病带来的胃部不适。生活中有很多养胃的方法，实际上并不靠谱，以下就是关于...

春天到了，一切万物复苏，春暖花开，正是养生的好季节。而养生最离不开汤类的滋补，对上一小盅养生汤，喝下去既能滋补，还能享受美味，何乐而不为。虽说煲汤很简单，但是还是有很多需要注意的地方，让我们一起来了解一下煲汤的小窍门，让汤更鲜更营养。煲汤有...

盐乃百味之首，是生活必需品。食盐提供的咸味，使人们享受到美味佳肴的滋味。食盐的主要成分是氯化钠，其所具有的钠，是人体维持体液平衡、生理功能运行的必需元素。食盐虽好，但是也不能乱吃，不然会影响身体健康。科学用盐，需要注意以下这些问题：一、选择...

经常听人说吃烧烤能够致癌，这种说法其实是正确的。肥肉在高温的烧烤状态下容易产生一些致癌物质，而且烧烤的油烟中也含有有害物质，经常吃烧烤确实对人体健康无益。但是有的时候又没有办法完全抵挡得了烧烤带给人的诱惑，接下来就让我们一起来了解一下怎样吃...

天气慢慢转凉，又到了火锅的火爆季节。每次看到火锅店里都是人声鼎沸的样子，特别的热闹。火锅固然美味，但是在享受美味的同时，还是应该注意自身的健康问题，不能让火锅成为健康道路上的绊脚石。接下来就让我们一起来了解一下，怎样吃火锅才能更加健康。想要...

现如今天气越来越冷，热腾腾的火锅是很多人的第一选择，既能让自己享受美味，又能让自己温暖起来。火锅对于痛风患者来说，其实并不是理想的选择，很多食材都是嘌呤含量比较高的。但是如果真的想品尝火锅的美味也未尝不可，不过得注意以下这几点。痛风患者吃火...

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当我们在进行减肥时，除了选择体育锻炼，我们也还可以通过调整饮食来达到减肥瘦身。毕竟饮食调理也是时下非常流行的一种减肥方法。而在所有的饮食选择中，黄瓜是大家最为熟悉的。它不仅清甜爽口，而且做法百变，因此深受广大减肥人士喜爱。那么黄瓜到底怎样吃...

在减肥期间，我们一定要学会控制好自己的嘴，千万不能暴饮暴食，否则只会前功尽弃。因此当我们在面对宵夜的诱惑时，一定要学会拒绝。但如果在晚上你真的饥饿难耐的话，那么你也可以选择饮用一些饮品，以此来抵抗大鱼大肉的诱惑。而这些饮品不仅不会让我们变胖...