南瓜是一种营养价值高且养生功效多的食材。那么，南瓜有什么营养价值？每一百克南瓜中含有37大卡热量、3.3克蛋白质、2.2克碳水化合物、2克脂肪、0.8克纤维素、90毫克钾、28毫克磷、25毫克钙、13毫克镁、2毫克钠、1.77毫克锌、1毫克...

鱼肉是我们餐桌上比较常见的一种肉类，它不同于别的肉鱼肉含有的对身体有益的物质非常的多。长期食用鱼肉蛋可以有效的降低血脂，还可以防止多种疾病的出现。那么，鱼肉里面含有脂肪吗？鱼肉的脂肪含量非常的低，而且一般都属于饱和脂肪酸。长期食用都有很好的...

芒果是日常生活里常见的热带水果，味道香甜，而且还具有很高的营养价值，因此十分受人喜欢。可有部分人吃了芒果就会出现咳嗽的情况，具体引起咳嗽的原因是什么需要进一步了解。吃芒果咳嗽怎么回事？吃芒果咳嗽通常都是由于过敏而引起的。芒果虽然十分常见，但...

洋葱是一种很普通的廉价家常菜，相信很多人都吃过洋葱。洋葱原产于亚洲西部，在中国四季都供应。洋葱的营养价值很高，汁多辣味淡，比较适合生吃。在国外，它被誉为"蔬菜皇后"。“蔬菜皇后”洋葱有什么功效？洋葱含有大量的前列腺素A，能降低外周血管阻力，...

红毛丹是热带的一种水果，它富含多种营养元素，而且美味可口，所以受到很多人的喜欢。那具体红毛丹有什么功用呢？下面来介绍有关于红毛丹的功效与作用。红毛丹的功效与作用1、养颜护肤红毛丹含有丰富的维生素如维生素A，维生素B、维生素C，和丰富的矿物质...

竹笋是在中国传统佳肴中备受欢迎的一种食材，不仅口感好，营养丰富，还是高维生素低脂肪额蔬菜。使用竹笋制成的食物营养风味都不错，深受广大食客朋友的喜爱，虽然竹笋有这么多好处，但是有一部分人是不适合吃竹笋的。那么，竹笋到底有哪些营养？哪些人要忌食...

不同的食物有可能存在一定的冲突，就例如紫薯和牛奶，两者属于不同的食物，而且都极具营养，但是它们不一定可以共同食用。紫薯是较为常见的食物，其营养价值要高于红薯，那么食用紫薯具体有哪些功效还是需要了解清楚。紫薯能和牛奶一起吃吗？紫薯当中的主要营...

现在已经开始进入秋天了，如果这时候还按照夏天的饮食作息，这对身体是没有好处。要根据季节来调整养生保健的方式，在秋天，有很多东西和夏天是不一样的，比如就饮食来说，这个时候要需要多吃莲藕，秋天吃莲藕更好的促进健康。但莲藕的食用方式有很多，如爆炒...

榴莲一种比较常见的水果，它被称为水果之王，可见它的营养价值有多高。不过由于榴莲的味道比较难闻，所以有一些人很排斥食用榴莲，却不知经常食用榴莲对身体会有极大的好处，长时间食用榴莲会让身体有以下这些变化。经常吃榴莲的人身体会有哪些变化？一、不容...

近日，一条研究发现引起了很多人的注意，就是爱吃辣会增加老年痴呆的风险。这是真的吗？那还能不能好好吃辣椒了？来自卡塔尔、澳大利亚和美国的研究人员，15年来跟踪四千多名中国成年人，观察他们的辣椒摄入量。结果显示：每天摄入超过50克辣椒的人，认知...