夏天快到了，很多人都喜欢吃丝瓜，丝瓜不仅美味，而且非常有营养，吃起来对我们身体比较好。但是丝瓜买来之后不易长时间保存，因为丝瓜存放的时间长了，首先很容易失去水分，做菜后没有本身的口感了，其次它会烂掉，即使我们放进冰箱也保存不了几天。想让丝瓜...

为了减肥，有些朋友尤其是女性朋友选择晚上喝汤不吃饭的办法，以期达到减肥的效果。有些烫的营养价值甚至比晚饭的营养还要高，注意不要适得其反，也有的汤晚上不适宜喝。专家建议晚餐应适当吃得清淡些，油水过多的靓汤很有可能会让你胖上加胖。喝汤只有选对时...

现如今社会飞速发展，很多人都在自己的岗位上忙忙碌碌，为事业晋升而努力奋斗。忙于事业有时就会忽略了自身的健康，在饮食上更是不加以注意，长此以往，不仅让人体型变胖，而且还会出现肠胃方面的问题。上班族要改正哪些不良的饮食习惯呢？接下来让我们一起来...

牛奶生活中很常见的饮品，很多注重健康的人每天都会喝牛奶，都知道既能补钙又能提高免疫力。而大部分人在喝牛奶时会将时间选择在每天早晨或者是晚上睡前，认为这两个阶段是身体吸收牛奶最佳时间。却不知在一天当中还有一个喝牛奶的黄金时间被很多人忽略，就是...

少吃多餐也就是每顿饭不能吃得太饱，把一日3餐改为1日6餐，这种方法受到很多肥胖人青睐。认为少吃多餐能控制饭量，达到减肥瘦身目的。为什么少吃多餐能减肥？1、能避免出现暴饮暴食暴饮暴食是阻碍减肥的一大障碍，暴饮暴食的根源是非常饥饿。通过少吃多餐...

早餐是一天之中最不可缺少的一餐，身体经过一晚上的沉睡迫切需要早餐来打开新陈代谢的机关，并且如果不吃早餐对肠胃健康也是种不利影响，还会使人在上午的时候因为饥饿而影响工作和学习效率。早餐怎样才能吃好呢？接下来让我们一起来了解一下吃好早餐需要注意...

疫情期间，她每天约花8小时躺在床上玩手机，打游戏、刷视频，特别是玩游戏，她玩游戏总是用小指头抵着手机，时间长了，她渐渐的感觉到手有些不舒服，小指经常发麻发疼，甚至出现凹槽。直到整个手掌都使劲不上的时候，她才赶紧去医院拍了CT。医生告诫，好在...

在职场上，也许你是个兢兢业业的女强人，女强人固然好，但是千万别让它掩盖了你骨子里的小女人气息。作为一个女人，要懂得安排好自己的生活，不要早早地让工作压弯自己的脊背，想要拥有成功的一生，就要懂得如何安排好自己的工作与生活，做女强人，也要做小女...

大肠对女性来说很重要，如果它不能得到很好的排毒和修复，毒素积累到一定程度不但会让我们的皮肤长痘痘、色斑，还会增加患直肠癌的机率。这段时间尽量要进行排便，时间越晚，积累的毒素就越多。如果便秘则要多吃一些富含粗纤维食物，如麦片、全麦面包等。或者...

男性朋友的性保健是很重要的，对于，当下，压力大的男性朋友来说，身体是要好好保护的，那么，男性该如何保护自己的身体，保护自身性能力呢，感兴趣的随小编一起来看看哦!!1、保证睡觉时间上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半，同时，睡觉时间不应少于...