在减肥的过程中，许多人都会用蔬菜来代替主食，因为主食的热量特别高，其实有些蔬菜的热量比主食还要高，如果在减肥期间时常用这些热量高的蔬菜来代替主食，不但不会瘦下来，有时还会胖很多。哪几种蔬菜在减肥期间要少吃？1、山药山药是一种营养特别丰富的食...

在生活中我们经常见到苦菊这种食材，它除了可以制作美味的菜肴外，还给人的身体带来很大的营养。可能有很多人在吃苦菊的同时对于它有什么好处并不知道，因此今天我们就带大家来了解下。苦菊有哪些营养价值？虽然苦菊是一种极为普通的野菜，但是它自身含有的价...

西兰花是一种生活中很常见的食材，它不仅搭配各种食物后特别美味，而且西兰花还有抗癌的作用。因此，在平时多吃些西兰花是很不错的。不过有很多人都不知道怎么挑选西兰花。其实，只要掌握了挑选西兰花的几个小技巧，就不怕购买到不好的西兰花了。西兰花应该怎...

花生的营养价值非常的高，也同样受到很多人的喜爱，而且适当的吃花生对于人们身体健康的好处也很多。花生可以烹饪的方法多种多样，例如煮着吃或者是炒菜或者是油炸。不管怎样烹饪，都会给我们带来不一样的体验。每天早晨吃一把花生有哪些好处？1、有效降低胆...

长得过胖，大都是因为管不住嘴导致的。如果对高油高脂的食物全无抵抗力，而且平时在吃食方面又不注意适量，用不了多久就会长得满身是膘，自己的胃也会慢慢撑大，久而久之，体重也就上来了。如果体重已经严重影响到身体健康，医生便会建议做切胃手术，因此很多...

豆腐不但味美价廉，而且营养价值非常高。在古代，人们甚至还称其为小宰羊，认为豆腐的营养价值可与羊肉相提并论。中国人喜食豆腐更擅长做豆腐，煎炒烹炸，焖溜熬炖，做豆腐的方式恐怕不下于百种！对于五星级大厨来说更是花样翻新，万千滋味尽在这小小一盘白玉...

随着季节的变化，草莓开始上市了。草莓一直是受到人们所喜爱的水果种类之一，不仅好吃而且营养美味。草莓又叫红莓、杨莓、地莓等，是蔷薇科草莓属植物的泛称，全世界有50多种。草莓原产于欧洲，20世纪传入我国。我国种植草莓的时间不长，且多栽培在城市郊...

蜂蜜不仅能够美容养颜，而且还有非常高的营养价值。经常喝蜂蜜水，能够有效的恢复疲劳、润肠润肺。蜂蜜在日常生活中非常常见，市面上也有很多类型的蜂蜜来卖，但是很多不良商家在蜂蜜中都会添加很多的水或者糖，品质很不达标。接下来就让我们一起来了解一下，...

松花蛋也叫皮蛋，是一种口味独特的食物，很多人都吃过青椒伴皮蛋这道家常菜。皮蛋还可以直接切开沾酱油吃，味道也是非常鲜美。但是你知道吗，皮蛋其实是一种有些危险的食物，每年医院都会收治不少因为吃皮蛋而中毒的人。含重金属铅：其实这都是因为松花蛋中含...

有些时候我们在超市挑选新鲜的香蕉，回到家没过多久，香蕉上面就长出了一颗颗的斑点。有些人认为这可能是香蕉中的虫卵孵化了，也有些人认为是香蕉受伤了，还有些人认为，这是香蕉成熟中的正常现象。那么为什么香蕉会长斑呢？长斑的香蕉能吃吗？有哪些好处呢？...