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长期吃酸菜好不好?到底是养生还是养癌?

waxixi1年前 (2023-02-07)饮食474
长期吃酸菜好不好?到底是养生还是养癌?
酸菜已经是东北必不可少的美食,并且很多南方朋友也是非常喜欢吃酸菜。不过俗话说的好,人红是非多啊,酸菜虽然是出了名了,却传来了不好的声音,很多外国人说酸菜不健康,长期吃酸菜能够导致癌症,究竟是如何传出这种说法?难道吃了一辈子的酸菜竟然还能影响...

长期吃酸菜好不好?

waxixi1年前 (2023-02-04)饮食615
长期吃酸菜好不好?
酸菜已经是东北必不可少的美食,并且很多南方朋友也是非常喜欢吃酸菜。不过俗话说的好,人红是非多啊,酸菜虽然是出了名了,却传来了不好的声音,很多外国人说酸菜不健康,长期吃酸菜能够导致癌症,究竟是如何传出这种说法?难道吃了一辈子的酸菜竟然还能影响...

豆浆有助于防止脂肪肝 豆浆的花样吃法推荐

waxixi1年前 (2022-10-06)饮食625
豆浆有助于防止脂肪肝 豆浆的花样吃法推荐
美国一项新研究发现,喝豆浆可以有效预防脂肪肝,因为豆浆中的大豆蛋白可降低肝脏中有害脂肪的堆积。另外,甘油三酯(有害心脏健康的脂肪)也有明显下降。这一结果表明,喝豆浆有助于防止脂肪肝。以下小编推荐几款豆浆的花样做法,让你日日不重样!1、用豆浆...

喝柠檬水真能美白吗 送你3个真正美白的方法

waxixi1年前 (2022-10-06)饮食509
喝柠檬水真能美白吗 送你3个真正美白的方法
爱美之心人皆有之,日常生活中很多爱美的人都想拥有白皙的皮肤,这样看起来会更加的精致,更加的漂亮。变白是许多人护肤的重中之重,也经常会使用一些生活窍门来让自己变得越来越白。喝柠檬水美白的方法流传已久,但是它实际上是没有这个功效的,这种美白方法...

有助于增肌的6种食物 健身达人快看过来!

waxixi1年前 (2022-10-06)饮食579
有助于增肌的6种食物 健身达人快看过来!
对于健身达人来说,如何增肌是非常重要的。想要达到增肌的目的,除了每天锻炼以外,饮食也是非常重要的。高蛋白,低脂肪的食物对于增肌至关重要,应成为日常饮食的一部分,以取得最佳的增肌效果。增肌吃什么食物比较好?1、鸡蛋鸡蛋不仅是早餐的一部分,吃鸡...

高尿酸要如何搭配饮食 教你正确搭配营养

waxixi1年前 (2022-10-06)饮食496
高尿酸要如何搭配饮食 教你正确搭配营养
正常情况下,身体中尿酸每天的生成量和排泄量呈现动态平衡状态。1/3的尿酸生成量从食物中获取,因此高尿酸人群必须调整好饮食,远离高嘌呤食物,但这却让患者犯了愁,这也不能吃,那也不能吃,稍微吃一点就使得尿酸飙升,那么高尿酸血症的人该如何吃呢。高...

喝柠檬水真能美白吗 送你3个真正美白的方法

waxixi1年前 (2022-10-06)饮食550
喝柠檬水真能美白吗 送你3个真正美白的方法
爱美之心人皆有之,日常生活中很多爱美的人都想拥有白皙的皮肤,这样看起来会更加的精致,更加的漂亮。变白是许多人护肤的重中之重,也经常会使用一些生活窍门来让自己变得越来越白。喝柠檬水美白的方法流传已久,但是它实际上是没有这个功效的,这种美白方法...

补充维生素C真的能预防感冒吗?

waxixi1年前 (2022-10-06)饮食491
补充维生素C真的能预防感冒吗?
果蔬当道?就是这么低调维生素C是人体必需的营养,它有很多功能。比如增强免疫力、促进矿物质吸收、抗氧化、防衰老等。一旦缺乏维生素C,最直接的后果就是会引发坏血症,所以维生素C又名抗坏血酸。几百年前的欧洲,长期在海上航行的水手经常遭受坏血症的折...

补充蛋白质要多吃鸡蛋多吃肉?这5种蔬菜可多吃

waxixi2年前 (2022-10-05)饮食544
补充蛋白质要多吃鸡蛋多吃肉?这5种蔬菜可多吃
随着现在饮食的复杂化,很多的基础疾病人数在逐渐递增。而这些疾病,大多和平常的饮食中的脂肪和热量的摄取过多有关。这也就导致越来越多的人,在饮食上面会选择素食化。然而素食化饮食,并不能够达到满足人体对于蛋白质和碳水化合物的需求。如果长期的素食化...

蘑菇鲜吃还是干吃 各种蘑菇有不同养生功效

waxixi2年前 (2022-10-05)饮食438
蘑菇鲜吃还是干吃 各种蘑菇有不同养生功效
小蘑菇里究竟有什么营养?蘑菇堪称着名的高蛋白低脂肪食品,富含人体必需的氨基酸、维生素和多糖等养分,是一种最接近于肉类的蔬菜。蘑菇营养丰富,是硒、铜、钾、磷、色氨酸和维生素B2、B3、B5的绝佳食物来源。蘑菇中还富含锌、锰、镁、铁、钙及蛋白质...