当前位置:首页 > 饮食 > 正文内容

吃柠檬可以变白吗 要想肤白可常吃这四种水果

waxixi1年前 (2022-10-07)饮食641

白皙的皮肤能够让人变得更漂亮,也能够让人变得更加有气质,但并不是所有的爱美人士都能够拥有白皙光滑的皮肤。想要让皮肤慢慢变白,除了可有使用适合的护肤品之外,还可以吃一些对皮肤美白有帮助的食物,在生活中有不少人会选择柠檬来让自己变白。

吃柠檬真的可以变白吗?

每天适量的吃一些柠檬,确实可以起到美白的作用,但短时间内是不会看到效果的,要长期坚持才可以看到比较好的效果。柠檬当中的维生素C含量特别丰富,这种物质能够很好的防止和去除皮肤当中的色素沉着,从而起到美白的作用。如果觉得柠檬太酸,则可以用柠檬泡水喝。

吃哪些食物可以让皮肤变白呢?

1、西红柿

西红柿不但含有大量的维生素C,还含有非常丰富的番茄红素,这两种物质对清除黑色素以及体内的毒素都有很好的作用,每天吃一个西红柿可以让皮肤慢慢变白。

2、猕猴桃

猕猴桃当中的维生素含量也非常丰富,能够有效抑制皮肤内多巴胺的氧化作用,从而让原本深色的色素逐渐转化为浅色素,进而抑制黑色素的形成,让皮肤一步一步变得更加白皙。

3、草莓

草莓虽然很甜,但是含糖量却并不高,而且里面还含有多种的果酸和维他命,以及各种矿物质,这些物质对皮肤有很多好处,不但可以让皮肤的弹性变得更好,而且还能够起到补水和美白的作用。

4、菠萝

菠萝当中有一种其他水果没有的元素,那就是菠萝酵素。这种物质不但能够分解蛋白质,而且还能够溶解血管当中的血栓和纤维蛋白,从而起到调节身体的作用。每天适当的吃一些菠萝,不但可以让肠胃变得更加健康,而且还能够让肤色逐渐变得白皙,除此之外,菠萝还有很好的减肥作用。

大自然当中其实有很多对皮肤有好处的食物,除了以上这种种食物之外,木瓜的美白效果也不错。木瓜当中的维生素C含量非常高,是苹果的48倍,另外木瓜中的木瓜酶能够增强肠胃的消化功能,从而让体内的毒素更快的排出体外,从而减少皮肤问题的出现,皮肤不但会变得明亮白皙,就连一些老化的角质都可以被溶解掉。

扫描二维码推送至手机访问。


本文链接:http://72213.com/post/3083.html

分享给朋友:

相关文章

冬季养肤喝茶树菇排骨汤

冬季养肤喝茶树菇排骨汤

材料:排骨300克,茶树菇100克,玉米一根,姜、油、盐适量。 做法:排骨洗净,在开水里焯一下,捞出,用温水冲去浮沫,备用;茶树菇用温水泡片刻,剪去老根,冲洗干净,备用;玉米切段、姜切片,备用。锅烧热,放少量油,将排骨和姜片用小火翻炒片...

低密度脂蛋白偏高的人,平时尽量少碰4种食物

低密度脂蛋白偏高的人,平时尽量少碰4种食物

体内的低密度脂蛋白主要将血液当中的胆固醇丰富物质传输到机体的外周组织细胞以及血管的脂蛋白颗粒,在运行的途中,这种脂质类蛋白颗粒能够通过自身的氧化机制形成低密度型脂蛋白。 体内的低密度脂蛋白以及甘油三酯和胆固醇含量超过正常的范围之内...

糖糕外酥里嫩技巧

糖糕外酥里嫩技巧

糖糕。糖糕是北方一种很常见的面食糕点,也是很多北方人童年回忆里的味道。糖糕的做法很简单,但是要想把糖糕做得好吃却并不简单。今天就给大家分享一下糖糕的家常做法,学会以后保证大家也能炸出外焦里嫩、好吃不腻的糖糕。 主要食材:面粉、黑芝...

不吃、吃错早餐,都“毁”身体!

不吃、吃错早餐,都“毁”身体!

很多人都知道不吃早餐对身体不好,时间长了,可能会增加长结石的风险,还容易发福,于是每天都吃早餐。但只要吃了就行了吗?殊不知,吃错早餐或许不比不吃带来的影响小,甚至还可能暗藏致癌风险。那么,吃什么样的早餐不利于健康?什么样的早餐有益健康?接下...

4种食物吃不对毒性赛砒霜

4种食物吃不对毒性赛砒霜

众所周知,发芽的土豆含有龙葵素不能吃。除了发芽土豆,餐桌上这些食物也很“危险”。 新鲜黄花菜。黄花菜坏就坏在“新鲜”上,新鲜黄花菜中含有秋水仙碱,这种物质本身无毒,但是在人体内经过氧化会变成毒性很大的类秋水仙碱。成年人一次食入0.1毫克...

六看一闻学会挑选“放心肉”

六看一闻学会挑选“放心肉”

前段时间,据重庆日报报道,重庆市三中法院执行局干警奔赴垫江县桂溪镇石岭村,对“黑作坊”重庆市垫江县闽杰猪油精炼加工厂的生产设备设施进行强制执行交付。该工厂多次购买含有淋巴结的猪肉制品加工废弃物炼制成“食用猪肉”,购买用猪肉加工废弃物炼制的猪...

发表评论

访客

看不清,换一张

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法和观点。