百香果属于很常见的水果了，不管是成年人还是孩子，都很喜欢吃。百香果富含膳食纤维，维生素C和钾等物质，可以帮助调节血压和血糖，并降低某些疾病风险。在本文中，我们将进一步讨论百香果的健康益处。百香果的好处是什么？1、改善免疫系统百香果除了对血压...

人们吃葡萄时，往往除了无核白葡萄是连皮吃掉，在吃其他葡萄时，都要把皮吐掉，因为葡萄皮有涩味。但从营养学的角度讲，吃葡萄不要吐皮。葡萄皮中富含一种多羟基酚类化合物———白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫能力等作用。葡萄皮的营...

猕猴桃，又称奇异果，是公认的保健佳果，让我们来看看它有什么营养和功效吧。猕猴桃是一种藤本果树，别名有刺梨、毛梨、大红袍、奇异果等，其种类也繁多。猕猴桃原产于中国，明代药学家李时珍认为它是“其形如梨，其色如桃，而猕猴喜食”而得名。历代本草对猕...

春天一到，大街上卖新鲜菠萝的越来越多。作为一种热带、亚热带水果，菠萝除了营养丰富以外，还有很多被人们所忽视的健康功效：吃得过饱的时候，吃点菠萝能起到助消化的作用，还可以缓解便秘。菠萝中含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质、维生素，以及钙、磷、铁、胡...

花椰菜是比较受欢迎的蔬菜，营养价值极高。花椰菜不仅其美味可口，富含其他多种维生素和矿物质，有助于促进大脑健康，也具有促进消化的作用。通过阅读本文，可以帮助你了解更多关于花椰菜的价值。花椰菜有哪些功效？1、改善心脏健康富含膳食纤维的饮食对健康...

经过一整夜的休息之后，身体会处于严重缺水的状态，所以早晨起来喝一杯水对身体特别有好处。如果早晨起来之后不及时给身体补充水分，不但会出现口干舌燥的现象，而且血液循环都会变得很缓慢。其实早晨起来喝的这一杯水也是可以有所选择的，不但可以喝温开水，...

麻油里面含有大量的维生素e、碳水化合物以及微量元素，能够促进皮肤的再生，同时也能够降低血压，防止动脉硬化的产生，延缓皮肤衰老。麻油的功效都有哪些？1、降低血压及延缓衰老经常吃麻油的人群患上高血压的风险会低于40%左右，同时也能够减少高血压患...

芦笋是我们日常饮食中会遇到的一种软嫩可口、鲜美芳香和开胃助消化的食材，无论是做成西餐还是中餐，都是受欢迎的一道美食。芦笋富含人体所需多种营养物质，还具有很多养生功效，我们平时是可以多吃芦笋来养生保健的。那么，芦笋到底有什么营养价值？芦笋富含...

香菜是生活中常见的一种调料，这样可以提高食物的色香味俱全，只要适量的吃就能够为身体补充充足的营养，但是一定要控制量，不然会给身体带来副作用。香菜的功效都有哪些？1、具有健脾开胃的功效香菜里面含有容易挥发的物质，带有特殊的香气，吃了香菜之后能...

桑葚是一种很常见的水果，虽然价格低廉，可是具有很高的营养价值。经常吃桑葚，对我们身体有很多的好处，就连清朝皇室也经常食用桑葚来调理身体。可是，对于这种我们经常食用的水果，大家真的有所了解吗？下面我们就来了解一下桑葚有哪些好处？桑葚有哪些饮食...