白皙的皮肤能够让人变得更漂亮，也能够让人变得更加有气质，但并不是所有的爱美人士都能够拥有白皙光滑的皮肤。想要让皮肤慢慢变白，除了可有使用适合的护肤品之外，还可以吃一些对皮肤美白有帮助的食物，在生活中有不少人会选择吃柠檬来让自己变白。吃柠檬真...

花生的营养成分特别丰富，能够给人体提供足够的蛋白质和脂肪以及维生素B族。但并不是所有的人都适合吃花生，有些人吃了花生之后，不但不能够很好的吸收其中的营养，而且还会对身体健康造成一定的影响。哪些人不宜食用花生呢？1、痛风患者痛风是由于嘌呤代谢...

红枣是一种常见的食物，平时有许多人都会用枣煲汤喝，或者用枣泡茶喝，之所以有这么多人会喜欢吃红枣，是因为红枣当中的营养成分非常丰富，对人体有许多好处。但有些女性朋友却非常害怕吃红枣会使人变胖，因为红枣特别甜。女人吃红枣会变胖吗？过量食用红枣确...

夏季很快就到了，而桃子就是夏季中非常受欢迎的水果。大家都喜欢吃桃子，除了非常美味之外，也是一种很健康的水果。桃子富含维生素A和C，可增强免疫力和皮肤健康，甚至改善视力。吃桃子有哪些好处呢？1、对减轻体重有帮助如果想减肥的话，桃子是比较好的食...

木耳是常见的一种食材，它能够美容养颜、益气润肺，深受人们的喜爱。木耳口感爽脆，不管是两条还是炒菜都是非常美味的，但是很多人在做木耳的时候，做不出原有的爽脆口感。在做木耳之前，在水中煮一下是比较好吃的，那么木耳煮多久能熟呢？木耳煮久了是否会有...

在我国的临床上一般认为川贝枇杷膏的话，还是比较常用的一种药物，但是说吃多了川贝枇杷膏会中毒的这一种情况到目前为止还没有发现过，但大家用药的时候一定要小心注意细节，这样有利于提高对于自己生活的保健，有利于自己的身心健康的，这也是非常重要的一个...

香菜是一种蔬菜，因香味浓郁而特殊在日常烹调中香菜常用作调味菜，以增加菜肴的香度。香菜营养丰富，含有蛋白质、维生素、矿物质、脂肪、胡萝卜素等多种营养物质，其中维生素c较一般蔬菜都高，一般人每天食用7～l0克香菜就能满足人体对维生素c的需求，有...

萝卜是常见的十字花科蔬菜之一，可达到消积滞和化痰热效果，而且能止咳化痰和清热解毒。生活中常见的萝卜有青萝卜、白萝卜、樱桃小萝卜和红心萝卜，不同的萝卜营养价值不一样，而且具有一定的抗癌功效。萝卜具有抗癌功效吗？萝卜中含有大量芥子油苷类植物化学...

无花果是我们生活中常见的水果，具有一定的药用价值，能达到润肠通便以及促进食欲的功效，同时也能够抗癌防癌，延缓衰老，但并不适合于所有的人群。无花果有什么营养价值？1、能润肠通便和刺激食欲在无花果皮里面含有大量的膳食纤维，在胃肠道里面吸水膨胀，...

苦瓜是很常见的一种蔬果，人们在日常生活中也会常常吃这种食物，这是因为苦瓜本身对人体健康有很多的功效，能够达到很好的促进食欲，消炎退热，健脾开胃，清心明目，防癌抗癌，降低血糖，减肥，祛痘等功效。但是大家所不知道的是，如果苦瓜吃多了，其实这对人...